JOURNEE RANDO & YOGA - Le Sappey en Chartreuse (38)
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Prendre le temps de marcher, de respirer et de contempler la nature qui nous entoure. Se régénérer, le temps d'une journée dans le massif de la Chartreuse.
La marche en montagne et le yoga nous invitent à ralentir afin d'observer son environnement, son corps et son mental. Une véritable connexion à la nature qui nous entoure mais également un retour à soi. Simplicité, légèreté et lâcher prise.. offrez-vous une pause hors du temps!
DIMANCHE 6 SEPTEMBRE
10h - 17h30
Niveau facile, ouvert à tous
Limité à 8 personnes
Départ assuré à partir de 4 personnes
Règlement sur place
Situé sur les départements de l'Isère et de la Savoie, le parc naturel régional de Chartreuse est un massif préalpin situé en 200 et 2082m d'altitude.
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Paysages de reliefs montagneux, de forêts, de falaises calcaires, de gorges et d'alpages s'y succèdent pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature.
Respirer au grand air.
Se reconnecter à la nature.
Expérimenter les bienfaits et la complémentarité du Yoga et de la Randonnée.
RECONNEXION , DÉTENTE & CONVIVIALITÉ seront les mots d'ordre de cette journée !
Sur vous : une bonne paire de chaussures pour marcher, des vêtements de sport confortables et respirants (ex : short ou legging et t-shirt manches courtes), un sac à dos
Dans votre sac à dos : un vêtement chaud et un vêtement de pluie - crème solaire - chapeau ou bob - pique-nique et barres énergétiques pour votre déjeuner du midi - 1,5 litre d’eau/personne
En plus : t-shirt et chaussettes de rechange pour le yoga de la fin de journée
Tapis de yoga fournis sur place.
Accompagnatrice en montagne
06 12 99 08 05
ANNE LOZÉ