 Hatha Yoga |  Yin Yoga |  Yoga Nidra |
|---|
"Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down."
GIRIJA YOGA : Cours de Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra sur Grenoble et agglomération
Dans un monde où productivité et performance sont devenues les valeurs reines, le yoga permet au contraire de ralentir et de prendre du temps pour soi afin de se recentrer sur l'essentiel.
Professeure de Yoga certifiée, ma volonté est de faire découvrir le yoga et sa philosophie en proposant des cours accessibles à tous dans la bienveillance et le respect de chacun.
LES BIENFAITS DU YOGA : 5 Raisons de pratiquer
Augmentation de l'énergie
Souplesse & renforcement du corps
Amélioration de la concentration
Amélioration de la capacité respiratoire
Réduction du stress, de l'anxiété et de l'insomnie
PLANNING COURS 2021 - 2022
Reprise le 20 Septembre au Home Studio Café - Grenoble
Mercredi
7h30 - Yoga du Sportif
18h30 - Hatha Flow
20h - Yin & Sons
Vendredi
12h30 - Yin & Sons