Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga

Yoga Nidra

Yoga Nidra

 "Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down."

GIRIJA YOGA : Cours de Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra sur Grenoble et agglomération

 

Dans un monde où productivité et performance sont devenues les valeurs reines, le yoga permet au contraire de ralentir et de prendre du temps pour soi afin de se recentrer sur l'essentiel. 

Professeure de Yoga certifiée, ma volonté est de faire découvrir le yoga et sa philosophie en proposant des cours accessibles à tous dans la bienveillance et le respect de chacun. 

LES BIENFAITS DU YOGA : 5 Raisons de pratiquer

Augmentation de l'énergie

Souplesse & renforcement du corps

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Amélioration de la concentration

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Amélioration de la capacité respiratoire

Réduction du stress, de l'anxiété et de l'insomnie

PLANNING COURS 2021 - 2022

Reprise le 20 Septembre au Home Studio Café - Grenoble

Mercredi

7h30 - Yoga du Sportif

18h30 - Hatha Flow

20h - Yin & Sons

Vendredi

12h30 - Yin & Sons