"Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down."
GIRIJA YOGA : Cours de Hatha Yoga sur Grenoble et agglomération
Dans un monde où productivité et performance sont devenues les valeurs reines, le yoga permet au contraire de ralentir et de prendre du temps pour soi afin de se recentrer sur l'essentiel.
Professeure de Hatha Yoga certifiée, ma volonté est de faire découvrir le yoga et sa philosophie en proposant des cours accessibles à tous dans la bienveillance et le respect de chacun.
LES BIENFAITS DU YOGA : 5 Raisons de pratiquer
Augmentation de l'énergie
Souplesse & renforcement du corps
Amélioration de la concentration
Amélioration de la capacité respiratoire
Réduction du stress, de l'anxiété et de l'insomnie
