Namasté et bienvenue sur Girija Yoga ! Je m'appelle Clara et suis passionnée par tout ce qui touche de près ou de loin à la Nature, aux montagnes et au sport.
Ma route a croisé celle du Yoga lors d’une immersion de 6 Mois en Inde au cours de mes études d'ingénieure. De nature stressée et anxieuse, il n'a depuis cessé de m'accompagner dans les épreuves de la vie. Au fil du temps, mon tapis de Yoga est devenu mon refuge et la pratique un outil pour aller à la rencontre de moi-même et m'aider à vivre pleinement en harmonie avec ma nature profonde.
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Aujourd'hui, le yoga est pour moi une véritable philosophie de vie et j'ai profité d'un changement professionnel pour me former à son enseignement en 2018.
Ma vision du yoga est de recentrer son esprit dans le moment présent, de développer son attention en prenant pleinement conscience de ses gestes dans le respect de son corps et sans notion de compétition.
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Mon objectif est de partager avec humilité cette pratique avec le plus grand nombre, en la rendant accessible, adaptée à notre vie moderne tout en gardant son essence traditionnelle.
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QUI JE SUIS
ABOUT
Girija
Clara
Meditate. Breathe consciously. Listen. Pay attention. Treasure every moment. Make the connection.
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Oprah Winfrey
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Je suis diplômée des centres internationaux de Hatha yoga Sivananda. Professeure certifiée Yoga Alliance 200h, j'ai notament suivi des enseignements en correction des asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), alimentation yogique, méditation, anatomie, philosophie du yoga et méthodologie pédagogique.
Selon ma vision, un enseignant reste avant tout un élève, c'est pourquoi je continue de suivre des enseignements réguliers et d'étudier la philosophie du yoga afin d'améliorer ma pratique et mon enseignement.
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Total Yoga Nidra Foundation 14h - Philippe Beer Gabel
​→ Histoire, structures, intentions, approches scientifique et philosophique du Yoga Nidra
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Anatomie du Yoga - Jason Crandell & Paul B. Roache
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Formation aux bols tibétains 13h - Katherine Hollier
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Yin Yoga 50h - Cécile Roubaud & Valentina Duna
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FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES